游泳体育培训速成班有哪些项目_游泳体育培训速成班有哪些项目可以报名

游泳体育培训速成班有哪些项目_游泳体育培训速成班有哪些项目可以报名

       我很了解游泳体育培训速成班有哪些项目这个话题，并且可以为您提供一系列的信息和建议。请告诉我您需要了解什么。

1.游泳可分为哪些类别?

2.游泳比赛的项目有哪些

3.儿童体育培训项目

4.学游泳费用 想去学游泳.费用多少

5.游泳专业队训练计划

6.体育课包括哪些项目

游泳可分为哪些类别?

       1、仰泳：早期的仰泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年斯德哥尔摩奥运会才开始出现。

       2、自由泳：澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是自由泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。

       3、蝶泳：蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的'胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会(FINA)决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。

       4、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。

       由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中(不规定姿势的自由游泳)，蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。

       5、混合泳：个人混合泳必须按照蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳的顺序进行比赛。每种泳式必须完成赛程四分之一的距离。

       在个人混合泳和混合泳接力项目的比赛中，每一泳式都必须符合相关泳式的有关规定。在仰泳转蛙泳过程中，运动员必须呈仰泳姿势触及池壁。

游泳比赛的项目有哪些

       自由泳：男女为别有50米、100米、200米、400米、1500米（女子为800米）；

       蝶泳：男女分别有100米和200米；

       仰泳：男女分别有100米和200米；

       蛙泳：男女分别有100米和200米；

       个人混合泳：男女分别有200米和400米，采用上述四种泳姿，顺序为蝶，仰，蛙，自。

       团体项目：男女分别有4 x 100米和4 x 200自由泳接力以及4 x 100混合泳接力。

       另外，如果是短池比赛男女分别还会增加仰，蛙，自的50米和100米混合泳的项目以及团体4 x 50米自和4 x 50混合泳接力。

儿童体育培训项目

       游泳比赛项目包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、个人混合泳和接力赛等。

       自由泳项目分为50米、100米、400米、800米、1500米等不同游程，仰泳、蛙泳、蝶泳3种泳姿各项目游程均不超过200米。个人混合泳包括200米、400米两个游程。接力赛每队由4人组成，泳姿包括自由泳、混合泳。

       奥运会游泳赛、世界游泳锦标赛是游泳项目两大顶尖赛事。奥运会设35个小项，世界锦标赛设42个小项。奥运会游泳比赛设项数比游泳世锦赛少7个，这些项目是：男子和女子50米仰泳、50米蛙泳、50米蝶泳，男女混合4x100米自由泳接力。

游泳比赛注意事项：

       在奥运会、世界锦标赛以及其它国际泳联的比赛中，“各就位”的口令必须用英语，出发信号必须使用多个扩音器，在每个出发台设置一个。任何运动员如在“出发信号”发出前出发，应取消其比赛资格或录取资格。

       如果在“出发信号”发出后发现运动员抢码犯规，比赛应继续进行，在该组比赛结束后取消犯规运动员的录取资格。如果在“出发信号”发出前发现运动员抢码犯规，则不再发“出发信号”，但要将其他运动员召集回来，再次组织出发。

学游泳费用 想去学游泳.费用多少

       儿童体育培训项目有儿童体能智力测验计划、球类训练项目。

       儿童体能智力测验计划：

       健身班实际上更像是一个辅助班，旨在让3到8岁的孩子更好地成长。但在国内素质教育的市场中，儿童具有更加旺盛的生命力。在文化一直是优先事项的环境中，儿童的身体状况是一个令关切的问题。许多问题，如肥胖、消瘦、发育障碍等等，当父母发现这些问题时，往往会发现无法解决。针对这些问题的健身课程可以说是一个完美的解决方案。

       球类训练项目：

       在体育锻炼兴起之前，我们已经自发地在校园里开始了各种球类运动、羽毛球、篮球、足球等球类运动，使我们在青年时期获得了很多乐趣，同时也锻炼了自己的身体素质。在体育方面，也有球类运动训练方案，这往往需要比身体健康的孩子大一些的孩子，因为高强度的球类运动可以影响孩子的发育，直到骨骼发育达到一定程度。

儿童体育：

       儿童参加的体育活动，是大众体育的重要组成部分。不同年龄的儿童有不同的形态、生理和心理特征，他们的体育活动也有不同的内容和形式。儿童参加体育活动不仅对自己儿时的形态、机能以及各种能力的发展有益，而且将影响自己以后的体育发展，同时也影响到一个国家和民族大众体育开展效果和水平。

       7岁前是小孩子发展运动习惯、运动心理和技巧的关键期，各种运动都不妨让小孩子试试。让小孩子从小开始形成“运动惯性”，从小养成“运动依赖”，这对孩子今后一生都有好处。

游泳专业队训练计划

       学游泳费用一般是30到100元之间每小时，也有300元一节课2小时。

主要分类：

       1、实用游泳

       军事上、生产上、生存技能上、生活服务上实用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）和狗刨。但也有各式各样的花样游泳，这对人的肺活量挑战极高。

       2、竞技游泳

       竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。

       它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又称海豚泳）和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。

       竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会（前身为都会游泳总会）于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。

       在1850年至1860年间，英国与澳大利亚已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会（FINA），则成立于1908年。

       3、花样游泳

       花样游泳也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。

       它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。

扩展资料：

注意事项：

       1、游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复体力。

       2、潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等。

       3、易发疾病有结膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、接触性皮炎、过敏性皮炎、吸入性肺炎等。

       4、忌长时间曝晒游泳

       长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

       5、忌不做准备活动即游泳

       水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

       6、忌游泳后马上进食

       游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

体育课包括哪些项目

        游泳专业队训练计划

        游泳专业队训练计划，对于体育运动员们来说一个计划是很重要的，因为有了计划才会有不断前进的目标，对于游泳专业队的训练是很严格的，下面是游泳专业队训练计划。

游泳专业队训练计划1

        一、指导思想

        xxxx~xxxx年度是游泳运动项目三年规划的最后一年，我们要对照学校“游泳运动项目三年发展规划”，坚持以人为本，确立多种途径，狠抓运动训练，立志多出人材，贯彻“联合共建、推出品牌、做大做强、全面提高”的原则，狠抓身体训练和技术训练，培养全面型运动员。为此，特制定xxxx~xxxx年度游泳训练训练工作计划。

        二、队伍现状

        20__年是我校游泳全面丰收和一年，游泳队伍不断壮大，尖子人材有所涌现，竞赛成绩有所突破。我们有喜爱运动、管理能力强、刻苦训练和志向远大的运动员队伍;我们看到了我校游泳队的希望，也给学校运动队长期建设增加了信心。这给我们制定球队年度目标带来了自信，只要强化对运动员的管理，通过系统、正规的训练，一定能培养出优秀运动人材，取得竞赛佳绩。

        三、年度竞赛

        xxxx年度的竞赛任务：上海市中小学游泳比赛;上海市中学生游泳锦标赛;上海市青少年游泳锦标赛;上海市第九届中学生运动会游泳比赛。

       

        四、预期目标

        1、年度目标

        (1)继续与区运动学校及联办三校的加强沟通，进一步搞好“联合共建”工作，形成选拔人才的良性机制。

        (2)狠抓训练，强化管理。抓好“统、分、合”训练体制的研究，进一步完善训练工作。

        (3)拓展优秀运动员的准入途径和输送渠道。

        (4)形成年级游泳运动队，确保每队运动员不少于15名。

        2、人才输送

        年内力争向高一级运动队、体育院校和普通高校输送5～8名优秀游泳人才。

        3、竞赛成绩

        确保我校游泳运动队在区级比赛中稳居中学组第一的地位;努力争取在市级比赛中挤身前三名;寻求在全国性比赛中的突破点。

        二、制度建设

        1、优化游泳队领导小组，强化训练管理工作。成立学校校长任组长、主管副校长任副组长、校各行政部门及体育组游泳教师参加的“上海市晋元高级中学游泳项目领导小组”。

        领导小组全面负责游泳队伍的教学、训练、管理和发展工作。包括目标与规划、招生工作、指挥和协调以及日常训练工作。

        2、加强教练员队伍建设，开展科学训练研讨。通过与运动学校联办，聘请游泳专职教练加盟，充实教练员队伍。设想由区游泳专职教练任组长，带领教练共同研讨和负责游泳队的训练和竞赛工作。

        3、齐抓共管办队伍，努力开拓新局面。由学校政教主任牵头、校团委、及班主任参与组成政教组，具体负责游泳队队员的思想品德、文化学习等工作，保证运动员思想健康，品质优良;由学校总务处主任及相关人员组成后勤组，负责运动员的住宿、膳食、卫生等后勤保障工作，兼管经费的筹措与使用;由主教练和校办相关老师组成的对外联络组，负责对外接待和比赛安排与协调等具体工作。

        三、训练工作

        训练工作由主教练牵头，形成年度总体训练规划和初步训练方案;明确教研组负责制，由各教研组完善训练方案;各教练员再根据运动员特点和总体训练计划要求，确定各项训练工作上目标，制订科学的训练计划。

        各校每周训练5次，每次不少于120分钟 。各队均实行统一组织与管理、相对集中训练、统一训练、计划多元、水平有别的训练组织形式;并对学生的文化学习跟踪管理。

        培养运动员的.训练、比赛作风，抓好球队管理，形成比学赶帮的良好球队氛围。严抓训练质量，培养勇猛顽强的战斗作风。全面提高队员的身体素质，以速度、灵敏、爆发力为主。以基本技术为重点，全面提高队员的技术，对尖子队员重点培养。提高队员的战术能力和临场应战水平，重点在运动员个人能力和比赛心理的培养。

        继续培养、巩固运动员和教练员的事业心，树立刻苦钻研、科学训练观念。提高速度意识，充分发挥个人技术特点，进一步提高战术运用水平，提高应变能力和控制节奏的能力。进一步发展身体综合素质，为提高训练强度和比赛层次打下扎实的基础。提高赛前、赛中的心理稳定性。

游泳专业队训练计划2

        我校是河北省游泳传统项目学校。本年我校体育组在校领导的直接带领下，在全体教师的支持下，充分发挥体育教研组的作用。为了更好的提高新市场中学的游泳训练工作，培养更多的人才，特制定游泳工作如下：

        一、政治思想

        全面贯彻游泳教学大纲，学习和宣传马列主义等理论知识，热爱体育事业，认真钻研业务，发扬奉献精神。

        二、游泳训练工作

        1、依据游泳大纲，针对不同年级不同年龄段和学生的个体差异，合理制定训练计划，抓好基础训练。

        2、在训练中严格要求学生，以身作则，抓好每一堂训练课，使学生的技术动作规范，培养良好的水感，为上一级输送人才奠定基础。

        3、训练课下，比赛结束后，都要认真总结训练和比赛中的不足及优点，在今后的训练和比赛中，优点继续发扬，不足之处要通过学习进行改进。

        三、安全教育

        “安全第一”是我们搞好训练的基础。学生在训练的路上、在更衣室内、在陆上活动、在水中练习、在回家的路上等等环节，每一个老师都做了详细的要求。本着安全与训练同样重要的原则，在长期训练中安全教育长抓不懈，发扬我传统游泳校多年来安全训练，无事故发生的辉煌业绩。

       

        四、人员安排

        王伟负责一年级的训练任务、王涛负责二年级的训练任务、李云萍负责三年级游泳班的训练、陈亚彬负责四年级的训练工作。

        五、本年度训练计划分以下几步

        训练目标和任务

        (1)本阶段目标：通过训练，再接再厉继续提高我校游泳训练水平，争取在全区游泳比赛中再获佳绩。

        (2)训练任务：

        ①改进提高各种泳式和出发、转身技术。

        ②提高专项训练水平，发展专项力量。

        ③提高实战水平。

        采用的主要训练手段

        (1)改进游进、出发、转身技术的练习

        ①技术训练：主要采用各种泳式的分解游，打腿练习和臂处于不同体位的配合练习，节奏练习和记频练习，最少划水次数游等方式来改进、提高技术水平。

        ②出发、转身练习：在最大限度接近比赛的条件下进行各类出发、转身练习，接力出发、混合泳转身练习。

        (2)陆上一般身体训练

        采用力量、柔韧、耐力、速度的一般发展训练手段，并采用游戏、球类等进行一般身体训练。

        (3)专项力量训练

        陆上主要用橡皮拉力、铁片拉力和等动拉力发展运动员的最大力量、力量耐力。水上采用划水掌、牵引等练习。

        我们体育组全体带训教师，会认真按照此计划进行训练工作，齐心协力共同为我校的游泳训练事业的繁荣发展竭尽全力。

游泳专业队训练计划3

        1、说明

        （1）本计划适用于已掌握三种泳式，身体健康的普通游泳爱好者。

        （2）本计划工4周，每周保持3次训练课，共12次课。

        2、训练目标和任务

        （1）训练目标：提高速度和有氧耐力，增加连续游能力。

        （2）训练方法、手段，采用分解练习，间歇游和长距离游练习。

        （3）训练任务：①改进技术；②提高速度能力和有氧耐力。

        3、训练计划

        [第一、二周训练计划]

        主要任务：改进技术，发展有氧耐力

        [第一周计划]

        第一次

        陆上：力量耐力练习

        水上：200M蛙泳；

        12×50M腿（蛙、自、仰、蝶）扶板；

        12×50M自由泳划手（夹板）；

        800M自由泳，50M自由泳（小测验，计表）。

        第二次

        陆上：身体柔韧性练习

        水上：200M混合泳技术游；

        10×50M自由泳腿，10×50M自由泳手（夹板）技术游；

        20×50M，间歇15秒（蝶、仰、蛙、自）。

       

        第三次

        陆上：力量耐力练习

        水上：400M自由泳；

        300M仰泳技术游，300M蛙泳技术游；

        1000M自由泳；

        200M混合泳技术游。

        [第二周计划]

        第四次

        陆上：力量耐力练习

        水上：400M混合泳；

        8×25M自由泳，200M仰泳，200M蛙泳技术游；

        20×50M间歇游，间歇15秒。

        第五次

        陆上：柔韧性练习

        水上：200M蛙泳；

        10×100M自由泳腿；

        8×50M划手练习（蝶、仰、蛙、自）；

        800M自由泳。

        第六次

        陆上：力量耐力练习

        水上：200M仰泳；

        400M混合泳技术游；

        8×15M自由泳，快速游；

        8×50M腿（蝶、仰、蛙、自）；

        8×50M手（蝶、仰、蛙、自）；

        8×50M配合（蝶、仰、蛙、自）；

        4×25M出发（蝶、仰、蛙、自）。

        [第三、四周计划]

        任务：改进技术，提高速度能力和有氧耐力

        [第三周计划]

        第七次

        陆上：柔韧练习

        水上：400M混合泳；

        8×25M（蝶、仰、蛙、自）快速游；

        30×50M（3自、3仰、3蛙、1蝶）重复三组，组内间歇20秒，组间间歇3-5分钟；

        4×25M出发。

        第八次

        陆上：最大力量练习

        水上：200M蛙泳；

        8×15M自由泳快速游；

        1500M自由泳。

        第九次

        陆上：柔韧性练习

        水上：400M混合泳；

        10×50M腿快速，间歇30秒（3自、3仰、3蛙、1蝶）；

        8×50M技术游（蝶、仰、蛙、自）；

        24×50M（蝶、仰、蛙、自）间歇30秒；

        4×15M转身。

        第十次

        陆上：最大力量练习

        水上：800M自由泳；

        30×50M（3自、3蛙、3仰、1蝶）间歇30秒；

        400M腿（自、仰交替打，扶板）。

        第十一次

        陆上：柔韧练习

        水上：400M混合泳；

        8×25M自游泳快速游；

        200M仰泳技术游；

        2×（8×100M），（蝶、仰、蛙、自）；

        200M自由泳技术游；

        4×25M出发（蝶、仰、蛙、自）。

        第十二次

        小测验：分别测50M、800M自由泳成绩 ！

        备注：（1）计划中的一些训练手段，对于有些游泳爱好者会有一定的难度，例如有的爱好者没有掌握四种泳式，不过没关系，在练习中可将没掌握的泳式换成其他较为熟悉的泳式进行练习；

        （2）训练计划不是一成不变的，应根据个人具体情况制定具体的计划 ！ ！

游泳教练培训机构费用要多少

       体育课报考的体育项目有体能（耐力）项目、跳跃（速度）项目和技能（力量）项目。

       1、体能项目

       体能项目主要有中长跑，男子1000米长跑，女子800米跑；还有游泳课。

       2、跳跃（速度）项目

       跳跃（速度）项目主要有50米跑、立定跳远、跳绳（1分钟）等。

       3、技能（力量）项目

       技能（力量）项目主要有掷实心球（2公斤）、掷铅球（3公斤）、引体向上（男）或仰卧起坐（女）、篮球运球投篮、排球和乒乓球等。

       篮球在大学中一般放在选修课的位置，是一项非常受欢迎的体育课程，如果你真的喜欢篮球，那么抢课的时候一定要手快哦，篮球课适合有篮球基础的人，或者是对篮球有着强烈喜好的人。

       排球在大学体育课一般也放在选修课，适合有排球基础和喜欢排球的同学，排球的难度较大，对技术要求也很高，上课的时候也比较累，但是能锻炼人的身体素质，对身体协调能力的锻炼也非常不错。

扩展资料：

       体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。

       在中国，体育课是中小学的必修课程之一。它是由体育教师根据教育部颁布的体育教学大纲按照班级授课制的方式，以实践课为主，采取有组织、有计划地进行教学。它是中小学体育的基本组织形式。

       体育课项目的好处：

       1、长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。

       2、体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。

       参考资料

       百度百科-体育课

游泳世锦赛接力项目有哪些比赛

       游泳教练培训机构费如下：

       1.专业教练(国家队、省队退役/专业从事游泳授课的)一对一指导，10~12个课时，收费标准在200元/课时。一般能教会两种泳姿：仰泳和蛙泳。

       2.带泳池的健身房，私教的价格一般在2000元左右，直到教会为止，泳姿随便挑。

       3.对外开放的泳馆，也会安排培训教练，一般少儿是680元/12课时，成人980/12课时。这种收费是一个教练同时指导多个学员，如果想一对一的话，成人大概在1600元左右。

       游泳培训班选择方法：

       1、选择有资质的游泳培训机构：

       家长们为孩子挑选游泳机构时，第一件事就是了解该机构是否拥有《高危险性体育项目经营许可证》，第二件事就是了解教学的游泳教练是否持证上岗，第三件事就是了解泳池是否有救生员，救生员的配比是多少。

       2、了解培训的具体内容：

       报名缴费之前，要把培训的内容了解清楚，不要相信模糊的字眼，比如“包教包会”、“免费畅游18次”，这里的“包教包会”，没有具体说教会什么，是教会漂浮还是学会一种泳姿;“免费畅游18次”，但没有标注1次是多长时间，同一个时段有几个班学习，一个班有几个小朋友等。

       3、泳池的卫生情况：

       家长朋友们需要关注泳池的消毒次数和时间点，比如是否是泳池上课全部结束之后加药消毒，一周消毒几次;再就是小朋友还有教练、救生员等进入泳池之前有没有进行身体冲洗;游泳培训机构内的更衣间、淋浴间、洗手间是否每天进行消毒，保证卫生环境达标。

       游泳世锦赛接力项目包括男子4x100米自由泳接力、男子4x200米自由泳接力、男子4x100米混合泳接力、男子4x200米混合泳接力、女子4x100米自由泳接力、女子4x200米自由泳接力、女子4x100米混合泳接力和女子4x200米混合泳接力。这些项目在每届游泳世锦赛上都会进行比赛，是游泳比赛中非常重要的项目之一。

       好了，关于“游泳体育培训速成班有哪些项目”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“游泳体育培训速成班有哪些项目”，并从我的解答中获得一些启示。